Một con lắc lò xo treo thẳng đứng dao động điều hòa, lò xo c

Một con lắc lò xo treo thẳng đứng dao động điều hòa, lò xo có độ cứng 100 N/m, vật năng có khối lượng 400g. Mốc thế năng tại vị trí cân bằng, lấy g = 10 m/s² và π² =10. Gọi Q là đầu cố định của lò xo. Khi lực tác dụng lên Q bằng 0, tốc độ của vật  . Thời gian ngắn nhất để vật đi hết quãng đường 8 cm là